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"금연후 몸의변화 신체변화 금연쉽게하는 방법 정리" ■ 목차 ▷ 금연후 몸의변화 신체변화 ▷ 금연을 쉽게하는 방법 ▷ 금연을 확실하게 하는 방법 금연후 몸의변화 신체변화 금연을 원한다면 금연 후 몸의 변화가 어떻게 되는지를 먼저 알아두는 것도 좋습니다. 내 몸이 건강해진다는 것을 느낀다면, 이미 금연에 대한 동기부여가 되고 있다는 증거입니다. 금연을 해야 한다는 느끼는 가장 큰 이유가 바로 몸이 아프다고 반응을 보이는 것, 즉 몸의 신체변화입니다. 담배를 피면서 예전보다 더 찌뿌둥하거나, 더 힘들어지고, 잠도 잘 못자는 그런 날이 계속되면서 결국 금연을 해야겠다는 생각까지 하게 되는데요. 결국 이런 동기부여들이 모여서 성공적인 금연을 이루어낸다고 할 수 있습니다. 금연을 하고 난 후 순차적으로 일어나는 ..

건강 2021. 5. 31. 14:10

"보건소 선별진료소 코로나 무료검사 후기. QR코드문진표작성 코로나검사결과시간" 간만에 코로나 진단 검사를 받으면서 겪었던 시행착오와, 알게된 점을 정리해서 공유합니다. ㅎㅎ 추워진것을 모르고 반팔을 입은 어리석음 그날은 아침에 출근하는 순간부터 왠지 몸이 싸했습니다. 어제보다 더 추운거 같아서 출근길에 기온을 확인해보니, 아침 7시 기준으로 15도. 그런데 나는 반팔. 그 복장으로 출근하려고 하니 지하철역까지 걸어가는 길이 너무나도 멀었습니다. 조금 있으니 비까지 내려, 몸에 오한이 슬슬 오기 시작하는, 결국 그날 저녁 나는 기침을 시작하였고, 수시로 열을 쟀으나 발열은 없었습니다. 다음날 회사로 출근하려고 하니, 기침이 심해져서 이건 도저히 출근각이 아니다 싶어 회사에 연락을 하고 바로 코로나 검사를..

생활정보 2021. 5. 28. 11:17

"전국 어린이 야간진료병원 (달빛 어린이 병원) 명단 정리입니다" 아기가 밤에 아플때는 부모맘이 찢어집니다. 평소에는 그저 지나치던 병원이 어디 있는지, 지금 가면 바로 진료를 받을 수 있는지 궁금해집니다. 부모님 마음이 제일 급해지지요. 아이는 계속 울고, 어찌할바를 모르는 초보엄마아빠들은 더 안절부절입니다. 이럴때 가장 쉽게 생가가하는 곳이 바로 종합병원 응급실인데요. 개인적인 경험으로 응급실을 가면 아래와 같은 일이 발생합니다. - 중상을 입은 응급환자들이 많아서 순서가 한참 뒤로 밀려, 심한경우 5시간도 기다립니다. - 전문적인 소아과 선생님이 아니라 응급실 전문인 ER 담당 선생님이 봐주시기 때문에, 아이의 컨디션에 맞춘 진료가 불가능합니다. - 무조건 검사부터 실시하고 그 후에 환자를 보는 시..

생활정보 2021. 5. 25. 14:18

"이승기 결혼상대 이다인 나이 프로필 키 몸매 정리. 견미리 집안" 오늘은 깜짝 놀랠만한 소식입니다. 평소 연예인에 대한 포스팅은 가끔 하지만 많이 하지는 않는 편인데, 오늘 이승기의 열애 소식은 정말 훈훈하네요 ~ 한참 신입사원으로 힘든 시기에 퇴근 후 1박 2일을 보면서 기분을 달랬던 기억이 나네요. 3년전에는 이촌동 맛집에 놀러갔다가 가수 이선희씨를 가게에서 봤었는데, 이승기가 데뷔전 이선희씨 아파트에서 같이 거주하며 가수 데뷔를 준비하였다는 유명한 일화도 있습니다. 이다인? 이다인은 1992년 생입니다. 본명은 이주희이고, 생일은 11월 5일입니다. 이승기와는 5살 차이입니다. 궁합도 안 본다는 4살보다 한살 더 많이 차이나니,, 잘 살겠네요 ㅎㅎㅎ 165cm의 늘씬한 몸매의 소유자로, 혈액형은 ..

문화 2021. 5. 25. 10:57

2021년 6월 한달간 손없는날을 알아보겠습니다. 손이 없다는 것을, 혹시나 Hand가 없다고 생각하는 분들은 없으시겠지요? ㅎㅎ 드라마에도 보면 손 the guest라는 것이 있는데, 이 드라마, 빙의 드라마입니다. 귀신 나오는,,, 손없는날이라고 할때 손은 귀신을 말합니다. 우리 선조들은 집에 귀신이 들어오는 것을 손이 왔다라고 하였습니다. 그러면, 손없는날을 찾는 이유는? 다름아닌 이사때문입니다. 또는 장사를 하는 분들의 가게 개업시기도 역시나 손없는날을 찾아서 합니다. 손없는날 이사를 하거나 개업을 해야 쓸데없이 귀신의 장난질 없이 안전하고 무탈하게 일을 진행할 수 있다고 믿기 때문입니다. 그냥 미신이라고만 생각하기에는 너무 오랫동안 믿어왔던 부분이라서 지금 많은 분들이 아직도 이사날짜를 잡으실때..

생활정보 2021. 5. 24. 11:42

" 대기업 연봉순위 " 안녕하세요. 오늘은 여러모로 많은 분들이 궁금해하는 대기업 연봉순위에 대한 내용을 공유드립니다. 과연 어떤 직종이, 어떤 직무가 최고의 연봉을 받는 것인지, 그리고 과연 어떤 대기업이 가장 좋은 연봉을 제공하는지 보도록 하겠습니다. 아직 취업을 준비하는 분들이라면, 이런 연봉 정보가 회사를 고르는데 도움이 되리라 생각합니다. 간략하게 정리를 우선 해보자면, 카카오와 네이버 그리고 엔씨소프트가 연봉 1억 대열에 올랐으며, 기존 최고의 몸값을 자랑하던 대기업들의 이름 사이에 개발자 회사들이 함께 이름을 올렸습니다. 코로나로 인해 직격탄을 맞은 많은 대기업들은 연봉이 오히려 작년에 비해 줄어든 현상을 보이고 있습니다. 개발직군이 잘나가는 시대 얼마전 쿠팡이라는 회사가 드디어 미국 증시에..

생활정보 2021. 5. 12. 15:00

오늘 소개할 영화는 이니시에이션 러브입니다. "이니시에이션 러브" = 어른이 되기 위해 겪게 되는 사랑이라고 할 수 있겠네요, 첫사랑이 될 수도 있고, 결국 최초의 사랑이지만 어른이 되어가기 위해 넘어서야 하는 사랑을 바로 이니시에이션 러브라고 합니다. 정확한 뜻은 사전을 찾아보면 다르게 나오겠지만, 영화속에서는 이 단어를 그렇게 풀이하고 있습니다. 사실 이 영화는 최근에 넷플릭스에서 개봉한 채수빈이 나오는 영화, 새콤달콤의 일본 원작영화입니다. 나는 일본 원작을 이미 예전에 봤기 때문에, 일본 원작과 비교하며 새콤달콤을 보았는데요. 개인적으로는 원작이 조금 더 흥미로운 편집을 보여준 영화인 듯 합니다. 원래 소설이 원작인데, 작가는 이누이 구루미라는 사람입니다. 타로카드 시리즈라는 책의 5권 중에서 한..

문화 2021. 5. 11. 11:33

5월 15일이면 스승의 날이 다가옵니다. 그래서 오늘은 스승의 날 선물 Best 10을 준비하였습니다. 오늘 추천 드리는 선물은 초등학교나 어린이집 선생님에게 적합한 선물들이며, 가급적 김영란 법을 고려하여 적당한 가격대의 물건들로 준비하였습니다. 11111111111111111 스승의 날 개요 기원 스승의 날에 대해서 일단 어느정도 알고 지나가야 할거 같은데요, 5월 15일은 세종대왕의 탄신일이라서 이 날은 스승의 날로 잡았다고 합니다. 아무래도 한글을 창제한 세종대왕은 만인의 스승이니까요. 한국에서 최초로 스승의 날로 인식된 것은 5월 15일이 아니라, 5월 8일입니다. 충청남도의 논산시 강경 여자고등학교의 청소년 적십자 단원들이 5월 8일에 스승을 찾아가서 인사를 드리던 것이 시초가 되었으며, 5월..

생활정보 2021. 5. 6. 00:24