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코로나 선별진료소 운영시간 대기시간 검사결과시간 혼잡도 온라인 사전확인 방법

"코로나 선별진료소 대기시간 혼잡도 온라인 사전확인 방법" 서울시가 코로나19 검사를 받으려는 시민들이 무더위 속에서 장시간 기다려야 하는 불편을 해소하기 위해, 7월 12일부터 서울시내 선별진료소와 임시선별검사소의 실시간 혼잡도와 예상 대기시간을 온라인지도 ‘스마트서울맵(map.seoul.go.kr)’을 통해 안내합니다. 안내 대상은 서울시내 자치구별 보건소 및 보건분소 35개소, 임시선별검사소 45개소, 찾아가는 선별진료소 5개소 등 총 85개소 코로나19 검사 시설이며, 개설 예정인 7개 검사소도 추가될 예정입니다. 별도 앱이나 프로그램을 설치할 필요 없이 스마트폰과 PC에서 바로 볼 수 있습니다. 인터넷 주소창에 스마트서울맵 주소(map.seoul.go.kr)를 입력하고 ‘선별진료소 혼잡도 현황’..

건강 2021. 7. 14. 13:40

금연후 몸의변화 신체변화 금연쉽게하는 방법 정리 (콜드터키법)

"금연후 몸의변화 신체변화 금연쉽게하는 방법 정리" ■ 목차 ▷ 금연후 몸의변화 신체변화 ▷ 금연을 쉽게하는 방법 ▷ 금연을 확실하게 하는 방법 금연후 몸의변화 신체변화 금연을 원한다면 금연 후 몸의 변화가 어떻게 되는지를 먼저 알아두는 것도 좋습니다. 내 몸이 건강해진다는 것을 느낀다면, 이미 금연에 대한 동기부여가 되고 있다는 증거입니다. 금연을 해야 한다는 느끼는 가장 큰 이유가 바로 몸이 아프다고 반응을 보이는 것, 즉 몸의 신체변화입니다. 담배를 피면서 예전보다 더 찌뿌둥하거나, 더 힘들어지고, 잠도 잘 못자는 그런 날이 계속되면서 결국 금연을 해야겠다는 생각까지 하게 되는데요. 결국 이런 동기부여들이 모여서 성공적인 금연을 이루어낸다고 할 수 있습니다. 금연을 하고 난 후 순차적으로 일어나는 ..

건강 2021. 5. 31. 14:10

코로나백신접종 후 이 증상 나타나면 무조건 병원으로 (혈전증 증상)

코로나19의 백신이 나와서 좋아했더니, 이젠 백신 맞아서 혈전이 발생한다고 하여 또 두려움에 떨고 있습니다. 질본에서도 혈전의 이상 반응과 관련하여 대응지침을 마련중이라고 합니다. 특히나 백신을 맞은 뒤에 갑자기 숨이 차거나 다리에 붓는 증상등이 오면 바로 큰 병원을 찾으라고 하는 것을 보니, 혈전이 백신때문에 오는것이 맞기는 한 듯 합니다. 며칠전 코로나19 백신을 맞은 20대 여성이 혈전증 진단을 받았던 적도 있으며, 아스트라제네카 백신을 맞은 사람 중 국내에서만 3번째로 혈전이 확인되었습니다. 혈전이라는 것은 혈관에서 피가 굳어지는 질환입니다. 유럽에서는 아스트라제네카 백신과 혈액 응고사례간의 연관성을 연구중이었는데, 얼마전 그 연관성을 밝혔다고 말합니다. 즉, 아스트라제네카 백신이 혈전증을 일으킨..

건강 2021. 4. 9. 12:07

미세먼지 배출에 좋은 음식 추천. 초미세먼지와 미세먼지 차이

안녕하세요. 요즘은 누럭 하늘을 보고 사는게 너무 평범한 하루가 되어 버렸습니다. 얼마전 베이징에는 방독면을 쓰지 않고는 나가지도 못할 정도의 미세먼지와 황사가 몰려와서 사람들이 고통스러운 하루를 보냈다는 기사도 났었습니다. 우선 아래 사진부터 보시죠. 문제는 이런 미세먼지 이슈가 중국만의 문제가 아니라는 것입니다. 저 먼지들이 1~2일 후에는 대부분이 한반도로 넘어와서 우리의 호흡기로도 들어온다는 것이 문제입니다. 중국 옆에 있다보니, 이런 저런 피해가 말이 아닙니다. 그러나 어찌되었건 외부 활동을 해야 하는 상황이고, 우리는 삶을 지속해야 합니다. 그러다보니 자연스럽게 미세먼지 속에서 살아야 하고, 가급적 미세먼지에 대처하는 방법을 계속 찾아야 합니다. 그래서 오늘은 미세먼지 배출에 좋은 음식을 우선..

건강 2021. 4. 6. 15:46

용각산 효능 용각산쿨 가격 성분 정리

여러분 미세먼지가 여전히 심한 날들입니다. 어릴적 파란 하늘을 보고 사는게 너무나도 당연했었는데, 요즘은 서울 하늘아래에서 잠실 롯데타워 제대로 보는게 어려울 정도로 하늘이 늘 뿌옇습니다. 어쩌다 이렇게 미세먼지로 고통을 받는 시대가 왔는데, 속상하기도 합니다. 요즘은 아이들도 그림을 그릴때 하늘을 더이상 파란색으로 칠하지 않고, 회색을 사용한다고 합니다. 미세먼지의 또다른 문제는 결국 호흡기에 발생하는 문제점입니다. 미세먼지만 오면 동네 이비인후과가 난리라고 합니다. 미세먼지가 심해지면서 사람들이 용각산을 찾는 빈도가 늘었습니다. 용각산은 일본 회사 류카쿠산에서 개발해 보령컨슈머헬스케어에서 판매하는 진해거담제입니다. 아무래도, 할머니 할아버지들이 드시는 제품에서 이제는 온 국민이 지참하는 필수품이 되어..

건강 2021. 3. 31. 11:47

한국 코로나 백신 접종순서 접종시기 백신종류 알아보기

코로나 백신의 접종이 시작되었습니다. 이미 지난 며칠간 2만명이 넘는 인원들이 코로나 백신을 접종받았습니다. 드디어 한국에서도 코로나 백신 접종이 시작되어 코로나 종식으로 가는 첫걸음을 떼었습니다. 이 시점에서 우리는 과연 언제 코로나 백신을 맞을 수 있는지, 그리고 어떤 방법으로 맞는 건인지 궁금합니다. 연일 뉴스에서는 얼마나 맞았다고만 말하지 나랑 우리 가족은 언제 맞을 수 있을지 어떤 정보도 없습니다. 이러다가 4천만명 중에서 가장 늦게 맞는건 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 그래서 코로나 백신 접종 순서는 어떻게 되고, 접종시기는 어떻게 되는지 미리 알아둘 필요가 있습니다. 나중에 다 맞았는데 나만 몰라서 안 맞을 최악의 상황을 피하기 위하여 !!! 우리나라에는 어떤 백신이 도입되나요? 모든 국민이..

건강 2021. 3. 2. 15:53

제대로 알고 먹어야 하는 광동 경옥고 효능 부작용 복용법 가격정보

여러분 안녕하세요. 오늘은 경옥고의 효능과 가격, 부작용 복용법과 재료에 대한 내용으로 포스팅을 준비하였습니다. 우리는 보통 식습관이 꼬이고 시간대가 매일 달라지면 일상생활에서 피로감이 휩싸여 살아갑니다. 이럴때 우리몸에 들어있는 피로물질은 숙면을 통해서 제거하고 영양분을 골고루 섭취하여 면역력을 올려주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그래서 많은 사람들이 식습관을 개선하고 살아가는 환경을 좀 더 건강하게 바꿈으로 인해서 건강을 회복하고 피로감을 없애려는 노력들을 합니다. 그럼에도 불구하고 피로감이 쉽사리 사라지지 않는다면 이때는 만성피로치료를 생각해야 합니다. 한달 이상이라는 기간동안 만성피로가 계속 본인을 괴롭힌다면 이때는 제대로된 검사를 받아서 몸의 이상징후에 대한 진단을 받으셔야 합니다. 평소에 잡..

건강 2021. 2. 8. 10:57

허리통증 등통증 어깨통증은 폐암 초기증상 의심

여러분 안녕하세요. 오늘은 폐암의 초기증상이 허리통증이나 등통증과 관련이 있다는 내용에 대하여 알려드리고자 포스팅을 준비하였습니다. 의외로 등이나 허리 통증으로 고생하는 분들이 많은데, 정말 이것이 그냥 마사지나 받고 넘어갈 수 있는 것이 아니라 폐암의 초기증상일수도 있다는 사실이 사실상 놀랍습니다. 폐암이란 것은 폐에 생기는 악성종양이 기관지나 폐포에 번져서 림프관이나 혈관을 타고 전이가 되는 악질암 중의 하나입니다. 폐암의 80%는 비소세포폐암이라고 하여, 크게는 편평상피암과 선암 그리고 대세포암으로 분류됩니다. 우리가 몰랐던 폐암 초기증상에 대하여 초기에는 증상이 없다는 것이 이 폐암의 무서운 점입니다. 그러나 증상이 시작되면 아주 다양한 증상들이 동시에 발현됩니다. 폐암 초기에는 폐안에 덩어리가 ..

건강 2021. 2. 5. 11:27

콜라비 효능 6가지 및 부작용 콜라비 먹는법 (콜라비 생채 요리법)

여러분 안녕하세요. 오늘은 콜라비의 효능과 먹는법에 대하여 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 콜라비는 순무양배추라고 부르는데, 콜라비라는 말은 영어입니다. 독일어의 Kohl (양배추) + rabic (순무)의 합성어입니다. 콜라비의 원산지는 북유럽의 해안지방으로 현재 품종은 아시아군과 서유럽군으로 나누어집니다. 한국에서는 19세기 초에 최초로 시험재배가 이루어졌습니다. 파종을 봄에 하며, 120일 정도 자란 후에 수확을 합니다. ▷ 콜라비의 영양가는 아래와 같습니다. - 수분 91%, 섬유 0.9%, 당분 6.1%, 단백질 1.6% - 신선한 생체 100g에는 칼슘 40㎎, 철 0.5㎎, 비타민C 60㎎이 함유 - 비타민C 함유량은 상추나 치커리 등의 엽채류에 비하여 4~5배나 높음 ▷ 콜라비 먹는 법 ..

건강 2021. 1. 29. 10:01

타트체리 효능 부작용 주스로 먹는법 총정리

여러분 안녕하세요. 오늘은 타트체리의 효능과 부작용 그리고 먹는법에 대한 내용으로 포스팅을 합니다. 건강에 좋은 내용은 모두에게 공유하는 것이 블로거의 숙명입니다. 20대부터 진작 몸에 좋은 것을 먹으면서 몸을 챙기지 못하여 지금 조금만 무리를 해도 피로감이 느껴지는 상황이다보니, 몸에 좋은 것은 꼭 포스팅을 하려고 합니다. 오늘의 주인공 타트체리는, 항산화 물질이 풍부하여 만성 염증감소에 탁월한 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다. 항산화란 산화를 막아주는 물질로, 산화라는 것은 우리몸이 노화되는 것을 말합니다. 그러므로, 항산화라는 것은 결국 몸이 노화되는 것을 막아주는 물질입니다. 생체리나 타트체리 주스를 꾸준히 마시면 관절 통증이나 관절여므 그리고 만성염증감소에 효과가 좋다고 알려져 있습니다...

건강 2021. 1. 25. 12:22

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